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Kabuki
日本生まれ、ティファニーブルーの目を持つオス猫9才。 Tora&Ryu カタルニャ生まれの兄弟ネコ。2才。 カテゴリ
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4月から週二回ヨガのクラスに行っています。 ブログ友達granollersさんの紹介で、今年2月から始まった日本人の先生によるクラスです。 もちろん、スペイン人の先生のクラスでもよかったのですが、やたらたくさんあるヨガ教室の中で、本当にちゃんと教えてくれるクラスがどれぐらいあるか疑問??? なんせ、スペイン人は1年ぐらい習っただけで、すぐマエストロと称して、教えはじめてしまうので・・・。 でも、日本人はちゃんとタイトルを取って、自分で教えられると思っている人しか教えないから、やっぱり日本人の先生がいいなあと思っていたのです。 シャバ・アサナ -無空のポーズ- by Maestro kabuki 始めて3ヶ月ですが、体調は絶好調です。 今まで普段の生活や運動ではあまり動かさなかったからだの部分を伸ばしたり、捻ったりするのは、かなり気持ちがいいです。 無空のポーズで休むときに先生がしてくれる足や頭のマッサージも気持ちいい!!! -ねじりのポーズ- しかし、ヨガだけではすぐには痩身できないので、先週からグレープフルーツダイエットなるものをはじめました。これはフリオ・イグレシアスの前の奥さんがもう60歳ぐらいなのにすごくスタイルがよくて、雑誌かテレビで 「グレープフルーツダイエットをやっておりますの、オホホホ~。」 てなことを言っていたので、グレープフルーツ好きな私はちょっと気になっておりました。 日本語でネットで調べたところ、朝ご飯と晩ご飯の前にグレープフルーツ1個食べて、豆乳を飲み、お昼は好きなものを食べていいというもの。 ちょっと半信半疑でしたが、デトックス効果もあって、水分が溜まりにくく、脂肪を燃焼させやすい体質にするとのことで、1週間前から始めてみたところ、なんと2キロ半減量です。 即効性にちょっとビックリですが、たまに空腹を感じるものの、体調もよく、ヨガとの相乗効果もあるような気がして、しばらく続けてみようと思います。 こちらの方のダイエットはかなり難しいのですが、書道のクラスを始めようとフェルトの布をテーブルに広げると、誰に習ったわけでもなく、ヨガをはじめます。 もちろん、そのままでネコのポーズ完了ですからね、マエストロ!
by kabukimama
| 2009-06-24 21:10
| gatokabuki
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